• Miri

Áfonyás-Málnás Cukkini Smoothie


A smoothie az a reggeli, amit egyszerűen soha nem tudok megunni. Nagyon finom, tápláló és egy igazi energia bomba. Egy ilyen reggeli után garantáltan nincs szükséged kávéra. :)


Hozzávalók a smoothiehoz

1 db kis cukkini (kb. 200 g)

1 db fagyasztott banán

1/2 bögre fagyasztott áfonya

1/2 bögre fagyasztott málna

3-4 db kimagozott datolya

1/2 bögre víz

fahéj


Díszítés

1 db kis banán

1 ek kókusz chips

1 tk chia mag

1 ek fagyasztott vagy friss áfonya


Elkészítés

1. A smoothie hozzávalóit a fenti sorrendben turmixgépbe helyezzük, és krémesre turmixoljuk. Ha szükséges, egy kevés vizet adhatunk még hozzá.

2. Tálba kanalazzuk, majd banán karikákkal, kókusz chipsszel, chia maggal és áfonyával díszítjük.




439 views0 comments

Recent Posts

See All